사타구니 통증 원인, 치료 살펴보기

 

사타구니 통증 원인, 치료에 대해서 알아보겠습니다. 사타구니쪽 근육과 인대들이 수축되고 긴장하게 되면 신경을 압박하면서 극심한 통증을 유발하는데 이를 사타구니통증이라 합니다.

 

이 부위는 골반 안쪽 깊숙한 곳에 위치하기 때문에 직접 손으로 만져보기 어려운 부분이기도 하고, 증상이 심해지면 걷거나 앉을 때마다 고통스러워 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 빠른 치료가 필요합니다. 사타구니는 우리 몸에서 근육과 인대가 많이 모여있는 곳이기 때문에 여러가지 질환이 생길 수 있습니다.

 

 

 

사타구니 통증 원인

 

사타구니 통증 원인은 대부분 골반 내 근육 및 인대 손상인 경우가 많습니다. 하지만 이외에도 대퇴골두무혈성괴사, 좌골신경통, 고관절염 등 다양한 원인에 의해서 발생합니다. 아래에서는 사타구니 통증 원인에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 좌골신경통

좌골신경통은 좌골신경이 압박되어 발생하는 통증입니다. 좌골신경은 허리에서 시작하여 엉덩이, 다리 뒤쪽을 따라 내려가는 신경입니다. 좌골신경이 압박되면 통증이 발생하는데 이 통증을 좌골신경통이라고 합니다.

 

좌골신경은 허리에서 시작하여 엉덩이, 다리 뒤쪽을 따라 내려가며 사타구니 부위를 지나면서 다리 안쪽으로 분포하게 됩니다. 따라서 좌골신경이 압박되면 사타구니 부위에 통증이 발생하게 됩니다.

 

2. 대퇴골두무혈성괴사

대퇴골두무혈성괴사는 대퇴골두에 혈액 공급이 부족하여 괴사가 발생하는 질환입니다. 대퇴골두는 뼈의 일부로 혈액 공급이 부족하면 뼈의 영양분 공급이 원활하지 못해 괴사가 발생합니다.

 

대퇴골두무혈성괴사가 발생하면 대퇴골두가 약해져 부러지기 쉽습니다. 또한 대퇴골두가 괴사되면 대퇴골과 골반의 관절면이 맞지 않게 되어 통증이 발생합니다.

 

대퇴골두가 괴사되면 골절이 발생할 수 있으며 사타구니 부위에 통증을 유발합니다.

 

사타구니 통증 원인

사타구니 통증

 

 

3. 고관절염

고관절염은 고관절의 연골이 닳아 없어져 발생하는 질환입니다. 고관절의 연골은 마찰을 줄여주고 관절을 보호하는 역할을 하는데 연골이 닳아 없어지면 관절이 마찰을 받게 되어 통증이 발생합니다.

 

고관절염이 발생하면 고관절이 뻣뻣해지고, 걷거나 계단을 오르내리거나 할 때 통증이 발생합니다. 또한 고관절이 붓거나 열이 나기도 하는데 이로 인해 사타구니 부위에 통증이 발생할 수 있습니다.

 

4. 고관절충돌증후군

고관절충돌증후군은 고관절의 뼈, 연골, 인대 등이 서로 부딪혀 통증을 유발하는 질환입니다. 고관절 충돌은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

 

고관절충돌증후군으로 인해 엉덩이 부위의 뼈, 연골, 인대가 손상되면 통증이 나타날 수 있습니다. 이때 통증이 사타구니 부위까지 이어질 수 있습니다.

 

5. 이상근 증후군

이상근 증후군은 이상근이 좌골신경을 압박하여 발생하는 질환입니다. 이상근은 엉덩이 뒤쪽에 위치한 근육으로, 다리를 뻗을 때 중요한 역할을 합니다. 이상근이 과도하게 긴장하거나 단축되면 좌골신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다.

 

이상근은 좌골신경과 함께 사타구니 부위를 지나갑니다. 따라서 이상근이 과도하게 긴장하거나 단축되면 좌골신경을 압박하여 사타구니 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

6. 척추관협착증

척추관협착증은 척추관이 좁아져 척수나 신경이 압박되는 질환입니다. 척추관은 척수와 신경이 지나가는 통로로 척추뼈와 디스크, 인대 등으로 이루어져 있습니다. 

 

척추관협착증으로 인해 좌골신경이 압박되면 사타구니 통증이 나타날 수 있습니다. 좌골신경은 허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지, 다리까지 내려가는 신경입니다. 따라서 좌골신경이 압박되면 사타구니를 포함하여 허벅지, 다리까지 통증이 나타날 수 있습니다.

 

7. 전립선염

전립선염은 전립선 주위의 염증으로 인한 질환으로 전립선은 요로 생식기의 일부로 사타구니 부위에 위치하고 있습니다. 전립선염으로 인한 통증은 주로 생식기 주위 골반 부위 및 사타구니에 나타날 수 있습니다. 염증으로 인해 주변 조직이 자극되고 부어 오르면서 통증이 발생할 수 있습니다.

 

8. 근육 및 인대 손상

사타구니 근육 및 인대 손상의 원인은 다양합니다. 운동 중 과도한 사용으로 인해 사타구니 근육이나 인대가 손상되는 경우, 교통사고, 넘어짐 등으로 인해 발생합니다. 

 

사타구니 통증 원인

사타구니 통증 원인

 

 

 

사타구니 치료방법

 

사타구니 통증이 발생하면 먼저 휴식을 취하고, 통증이 심할 경우 진통제를 복용합니다. 통증이 지속되거나 증상이 악화되는 경우에는 병원을 방문하여 정확한 원인을 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

1. 약물치료

가장 일반적인 치료법으로, 진통제, 소염제, 근육 이완제 등을 사용합니다. 진통제는 통증을 완화하고, 소염제는 염증을 가라앉히며, 근육 이완제는 근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 물리 치료

사타구니 통증의 원인을 치료하기 위해 물리적 요법을 사용하는 방법입니다. 

 

온열 요법 :  열을 이용하여 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 방법입니다. 찜질, 온열 패드 등이 사용됩니다.

전기 요법 : 전기 자극을 이용하여 통증을 완화하고 근육을 강화하는 방법입니다. 저주파 치료, 고주파 치료 등이 사용됩니다.

초음파 요법 :  초음파를 이용하여 통증을 완화하고 염증을 가라앉히는 방법입니다.

운동 치료 : 사타구니 통증을 예방하고 재발을 방지하기 위해 근력 강화 운동, 스트레칭 등을 하는 방법입니다.

 

 

 

3. 수술

수술은 약물 치료나 물리 치료, 운동 치료 등으로 효과가 없을 때 시행하는 방법입니다. 수술 방법은 사타구니 통증의 원인에 따라 달라집니다.

 

 

4. 사타구니 통증 예방

바른 자세 유지 

오래 앉아 있을 때는 의자에 등을 바짝 붙이고 앉아서 허리를 곧게 펴는 것이 좋습니다. 허리에 쿠션을 받치거나, 의자 팔걸이를 잡고 허리를 곧게 펴는 것도 도움이 됩니다. 서 있을 때도 허리를 곧게 펴고 어깨를 펴는 것이 좋습니다. 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀서 허리에 무리가 가지 않도록 주의합니다.

 

적절한 운동

 꾸준한 운동은 근육을 강화하고 관절을 유연하게 만들어 사타구니 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동과 근력 강화 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 운동을 시작하기 전에 반드시 준비운동을 하고, 운동 후에는 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다.

 

적정 체중 유지

 과체중이나 비만은 관절에 부담을 주어 사타구니 통증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

 

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사타구니 통증 원인

사타구니 통증 원인