방아쇠 수지 증후군 치료법, 원인, 알아보기

방아쇠 수지 증후군 치료법, 원인, 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 방아쇠 수지 증후군이 발생하면 손가락을 움직이는 과정에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 손가락이 구부러진 상태에서 펴기 어려울 수 있으며, 걸리는 듯한 느낌이 들면서 움직임이 부자연스러울 수 있습니다.

 

손을 사용할 때 반복적인 움직임을 하면 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 손가락이 자유롭게 움직이지 않으면 여러 가지 어려움이 발생할 수 있으며, 지속될 경우 적절한 조치가 필요할 수 있습니다. 손가락의 움직임을 부드럽게 유지하기 위해 관리가 필요합니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우 적절한 방법을 찾아 개선하는 것이 중요합니다.

 

방아쇠 수지 증후군

방아쇠 수지 증후군

 

 

 

 

방아쇠 수지 증후군이란

 

방아쇠 수지 증후군은 손가락의 힘줄과 관련된 질환으로 손가락을 구부리거나 펴는 동작에 어려움이 생기고 통증이 동반되는 상태를 말합니다. 방아쇠 수지 증후군은 손가락의 굴곡건에 염증이 발생하면서 힘줄이 지나가는 길이 좁아져, 손가락을 펼 때 저항감을 느끼게 됩니다.

 

주로 손목과 손가락을 반복적으로 사용하는 사람들에게 나타나며, 특히 손목을 자주 사용하는 직업이나 활동을 하는 사람들에서 흔히 발생합니다.

 

방아쇠 수지 증후군은 대부분 3, 4번째 손가락에서 주로 나타나며, 방치하면 증상이 악화될 수 있어 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

 

 

 

 

방아쇠 수지 증후군 원인

 

방아쇠 수지 증후군은 주로 반복적이고 과도한 사용, 손가락 관절의 과부하가 원인인 경우 많이 발생할 수 있습니다. 이러한 원인들은 힘줄 주위의 통증과 염증을 유발하며, 결국 손가락의 움직임을 제한하게 되는 원인이 됩니다.

 

과도한 손 사용

방아쇠 수지 증후군은 손의 과도한 사용으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 손목과 손가락을 반복적으로 사용하는 활동이 원인으로 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 컴퓨터 키보드를 장시간 사용하거나, 스마트폰을 많이 사용하는 사람들에서 발생률이 높습니다.

 

또한, 물건을 자주 잡거나 꽉 쥐는 작업을 많이 하는 직업군에서도 위험이 커집니다. 반복적인 손가락 움직임은 손가락에 있는 힘줄이나 인대에 무리를 주어 염증을 유발하고, 방아쇠 수지 증후군이 발생할 수 있습니다.

 

손목 및 손가락 외상

손목이나 손가락에 외상이 발생한 경우도 방아쇠 수지 증후군의 원인이 될 수 있습니다. 과도한 충격이나 부상으로 인한 손목이나 손가락의 염좌나 골절이 발생하면, 그 부위의 힘줄에 스트레스가 가해져 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

손목이나 손가락을 다친 후 회복이 충분히 이루어지지 않으면 장기적인 염증으로 방아쇠 수지 증후군으로 발전할 수 있습니다.

 

 

 

나이

방아쇠 수지 증후군은 주로 중년 이상의 나이대에서 많이 발생합니다. 나이가 들면서 손목과 손가락에 있는 힘줄과 인대의 탄력성이 감소하고, 관절의 움직임이 원활하지 않게 될 수 있습니다. 손가락이나 손목에 무리가 가면, 힘줄이나 인대가 손상되거나 염증이 생길 수 있습니다.

 

나이가 많은 사람일수록 방아쇠 수지 증후군의 위험이 높아지는 경향이 있으며, 나이가 들면서 발생하는 자연스러운 신체적 변화가 원인으로 작용합니다.

 

비만과 관련된 요인

비만 역시 방아쇠 수지 증후군의 발생 위험을 높일 수 있습니다. 체중이 과도하게 증가하면 손목과 손가락에 가해지는 부담이 커지며, 힘줄과 인대에 무리가 가해질 수 있습니다.

 

특히 비만으로 인해 팔꿈치나 손목의 관절에 압력이 높아지면, 힘줄과 인대가 염증을 일으키기 쉬워지며, 방아쇠 수지 증후군이 발병할 수 있습니다. 

 

호르몬 변화

호르몬의 변화 역시 방아쇠 수지 증후군의 원인으로 작용할 수 있습니다. 여성에서 이 증후군이 더 흔하게 발생하는데, 임신이나 폐경기와 관련이 있을 수 있습니다. 임신 중에는 체내 호르몬 변화로 인해 손목과 손가락의 힘줄이 더 부드럽고 늘어나게 되며, 염증이 발생할 수 있습니다.

 

또한, 폐경기에는 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하면서 관절과 인대가 약해지고, 힘줄에 무리가 가면서 방아쇠 수지 증후군이 발생할 수 있습니다.

 

유전적 요인

방아쇠 수지 증후군은 유전적 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.  선천적으로 손목이나 손가락에 있는 힘줄이나 인대의 구조가 약하거나, 특정 유전자 변이가 있어 이 질환에 걸릴 확률이 높습니다.

 

가족 중에 방아쇠 수지 증후군을 앓았던 사람이 있을 경우에 유전적인 영향을 받아 이 질환이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 

 

류마티스 질환 및 기타 염증성 질환

류마티스 관절염과 같은 염증성 질환도 방아쇠 수지 증후군을 유발할 수 있습니다. 류마티스 관절염은 면역 체계의 이상으로 관절에 염증을 일으키는 질환으로 손목과 손가락의 힘줄이나 인대에 염증이 생길 수 있습니다.

 

염증이 지속되면 힘줄이 두꺼워지고, 방아쇠 수지 증후군이 발생할 수 있습니다. 류마티스 질환 외에도 기타 염증성 질환이나 자가 면역 질환들이 손목과 손가락의 염증을 일으켜 이 증후군을 유발할 수 있습니다.

 

직업적 요인

 반복적인 손의 움직임을 요구하는 직업, 예를 들어 장시간 타이핑을 하거나, 조작을 반복하는 작업을 하는 사람들에게서 이 증후군이 자주 발생합니다. 이러한 직업은 손가락을 과도하게 사용하게 만들어 힘줄에 과도한 압박을 가하고, 염증을 일으킬 수 있습니다. 

 

방아쇠 수지 증후군

방아쇠 수지 증후군

 

 

 

 

방아쇠 수지 증후군 증상

 

방아쇠 수지 증후군은 손가락의 움직임이 원활하지 않아 손가락이 굽히거나 펴질 때 멈추거나 걸림 증상이 나타나는 특징적인 상황을 지칭합니다. 주로 손가락을 많이 사용하는 사람들, 직업군 등에서나 손가락의 반복적인 움직임이 많아 흔히 나타납니다.

 

 

손가락 통증

방아쇠 수지 증후군의 가장 주요한 증상은 손가락의 통증입니다. 특히 손가락을 구부리거나 펼 때 통증이 발생하는데,  손목이나 손가락 근육에 부담이 가는 동작을 할 때 더욱 심해질 수 있습니다.

 

통증은 대개 손가락의 밑부분, 특히 관절 부위에서 느껴지며, 아침에 일어났을 때나 오랜 시간 손을 사용한 후 더욱 강하게 나타날 수 있습니다.

 

 

손가락의 굳어짐

또 다른 주요 증상은 손가락의 굳어짐입니다. 손가락이 완전히 펴지지 않거나 구부러지지 않는 현상이 발생할 수 있습니다. 손가락을 처음 움직일 때 뻣뻣한 느낌이 들고, 손가락이 잘 움직이지 않는 경우가 많습니다.

 

손가락이 걸리거나 딸깍 소리

손가락이 구부러질 때 딸깍 소리가 나거나 걸리는 느낌이 발생할 수 있습니다.  힘줄이나 건이 염증에 의해 두꺼워져서 원활하게 움직이지 못하고, 관절을 따라 걸리는 현상이 일어나면서 발생합니다. 손가락을 움직일 때 이 소리가 자주 발생하며, 손가락이 갑자기 튕기듯이 튀어나오는 느낌을 받을 수도 있습니다.

 

손가락의 부기

손가락 관절 부위에 염증이 생기면서 부기가 발생할 수 있습니다. 손가락의 밑부분이나 관절 주변에 붓기가 나타날 수 있으며, 이는 염증이 지속적으로 진행되는 과정에서 발생합니다. 부기는 손가락의 외관을 변화시키기도 하며, 통증과 함께 손가락의 움직임을 제한적으로 만듭니다.

 

손목과 손가락의 약화

방아쇠 수지 증후군이 지속되면 손목과 손가락의 힘이 약해지는 현상이 나타날 수 있습니다. 손을 쥐거나 물건을 잡을 때 힘이 빠지는 느낌이 들거나, 작은 물건을 잡는 것이 힘들어지는 경우가 많습니다. 손가락 관절에 있는 힘줄과 건이 염증으로 인해 약해지고 기능을 제대로 수행하지 못하게 되기 때문입니다.

 

특정 손가락의 증상

방아쇠 수지 증후군은 한 손가락에서만 발생할 수도 있고, 여러 손가락에서 발생할 수도 있습니다. 보통은 엄지손가락, 중지, 약지가 자주 영향을 받습니다. 손가락이 굳어지고 통증을 느끼는 부위가 손목과 가까운 부분일 수 있으며, 증상이 점차 진행되면서 영향을 받는 손가락이 늘어날 수 있습니다.

 

증상의 점진적인 악화

방아쇠 수지 증후군의 증상은 대개 서서히 진행됩니다. 초기에는 가벼운 불편함이나 통증이 나타나지만, 시간이 지나면서 증상이 악화될 수 있습니다.

 

손가락이 굳어지는 정도가 심해지거나 통증이 점점 강해지면, 손을 사용하는 데 어려움이 생기기도 합니다. 초기 증상에서 빠르게 치료하지 않으면 증상이 더 심각해져서 치료가 더 어려워질 수 있습니다.

 

 

 

방아쇠 수지 증후군 치료법

 

방아쇠 수지 증후군 치료방법은 증상에 따라 다양하게 적용됩니다. 초기 증상에는 비수술 치료인 약물치료, 물리치료 등으로 증상이 개선될 수 있습니다. 비수술치료에 효과가 없는 경우에는 수술적 치료를 고려하게 됩니다.

 

휴식

손가락에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 손가락을 휴식시키는 것이 중요합니다. 손가락을 사용해야 하는 경우 손가락에 무리한 힘을 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

물리치료

물리치료는 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는데 도움이 됩니다. 물리치료에는 냉찜질, 스트레칭, 운동, 마사지, 체외충겨파 치료 등을 합니다.

 

체외충격파 치료는 통증 부위에 고에너지 충격파를 사용하여 손상된 조직을 치료하거나 재생되도록 도와줍니다. 이 방법은 주로 통증을 줄이고 염증을 감소시키며, 조직의 재생을 촉진시킵니다.

 

약물치료

소염진통제, 스테로이드제 등의 약물치료는 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 소염진통제는 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)와 코르티코스테로이드제의 두 가지로 나눌 수 있습니다.

 

 

주사 치료

 

스테로이드 주사 치료

염증이 심한 경우에는 스테로이드 주사를 직접 주입하여 염증을 가라앉힐 수 있습니다. 그러나 반복적인 스테로이드 주사치료는 부작용이 있을 수 있습니다.

 

프롤로 주사치료

통증 부위에 고농도 포도당을 주입해 인대나 힘줄의 손상을 치료하기 위해 사용하는 주사 치료법입니다. 프롤로 주사에는  염증을 유발하는 물질이 포함되어 있습니다. 

 

염증은 인대나 힘줄의 세포를 활성화시키고, 새로운 세포가 생성되도록 합니다. 새로운 세포가 생성되면 인대나 힘줄이 튼튼해지고 통증이 줄어듭니다.

 

수술

초기에 약물치료, 물리치료, 주사치료 등 비수술적 방법으로 호전이 안 되는 경우, 통증이 심한 경우 수술치료를 고려할 수 있습니다. 수술은 1cm 정도롤 절개하여 손가락을 구부리는 힘줄이 지나가는 통로를 넓히는 것입니다.

 

비교적 간단한 수술이지만 수술 후에도 재발할 수 있습니다. 재발을 방지하기 위해서는 수술 후에도 손가락을 과도하게 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

방아쇠 수지 증후군 예방

 

 

휴식

장시간 반복적인 손가락 운동, 스마트폰, 컴퓨터, 키보드 등을 사용하는 경우 자주 휴식을 갖고 부담이 가지 않도록 하는 것이 좋습니다. 또한 손가락과 손목을 자주 움직이는 일이나 작업 등을 할 때는 무리가 가지 않는 자세를 유지하고 자주 휴식을 갖는 것이 중요합니다.

 

스트레칭

장시간 손목이나 손가락을 사용하게 되면 틈틈이 스트레칭을 해서 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 스트레칭은 근육, 인대, 힘줄의 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

 

방아쇠 수지 증후군의 경우 손목과 손가락의 스트레칭이 중요합니다. 손목을 위아래로 천천히 움직이거나, 손가락을 하나씩 천천히 뻗쳐보는 것이 좋습니다. 

 

마사지

일이나 작업 등으로 손가락 사용을 많이 했다면 따뜻한 물에 손을 담그고 마사지를 해주면 도움이 됩니다.

 

근력 운동

손가락과 손목의 근력을 향상시키고 관절의 유연성을 위한 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 운동은 근육과 힘줄을 강화하는데 필요합니다.

 

손가락과 손목을 대상으로 한 강화 운동은 힘줄의 힘과 내구성을 향상시킬 수 있습니다. 손가락을 꼭 쥐었다 폈다 하거나, 손가락 저항 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 

 

작업 환경 조정

작업 시 자세와 작업 환경을 조정하여 손가락에 부담이 가지 않도록 합니다. 키보드나 마우스 사용 시 손목과 손가락의 자세를 올바르게 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

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