손가락 마디 통증 10가지를 알아보겠습니다. 일상생활에서 손은 우리가 매일 사용하는 중요한 신체 부위 중 하나입니다. 그중에서도 손가락은 세밀한 작업부터 물건을 잡는 일까지 다양한 활동에서 생활의 편의를 도와주는 역할을 합니다. 하지만 때로는 손가락 마디 통증으로 인해 이러한 일상적인 활동들이 불편함을 초래하기도 합니다.
손가락 마디 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이로 인해 손의 기능이 제한되거나 불편함을 느끼는 경우가 있습니다. 이에 대한 적절한 대처와 예방 방법을 알아보는 것이 중요합니다. 손가락 마디 통증이 어떤 원인으로 발생하며 어떻게 치료를 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다
손가락 마디 통증 원인
손가락 마디 통증의 원인은 다양하며, 각각의 원인에 따라 통증의 정도와 성격이 달라집니다. 손가락 마디 통증을 원인별로 알아보고, 정확히 알고 적절히 대처하는 것이 일상생활에 도움이 큰 도움이 될 것입니다. 아래에서는 손가락 마디 통증에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 손목터널 증후군
손목터널 증후군은 손목터널은 손목의 좁은 통로로 손가락을 움직이는 신경과 혈관이 지나갑니다. 이 통로가 좁아져 정중신경이 압박되면서 발생하는 질환입니다. 정중신경은 손목에서 손가락으로 이어지는 신경으로 감각과 운동을 담당합니다.
손목터널 증후군이 발생하면 손목과 손가락에 통증, 저림, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목을 많이 사용하는 사람들에게서 흔하게 발생합니다.
2. 방아쇠수지 증후군
방아쇠수지증후군은 손가락을 굽히는 힘줄의 염증으로 인해 손가락을 굽히거나 펴는데 어려움을 겪는 질환입니다. 증상이 심해져 힘줄의 중간이 두꺼워지면 힘줄이 지나가는 통로가 있는데 힘줄이 두꺼워지다 보니 통로에 힘줄이 걸리게 됩니다. 이로 인해 손가락을 구부리거나 펼칠 때 걸리는 느낌이 들게 됩니다.
이에 방아쇠수지증후군은 손가락을 펴려고 할 때 통증이 발생하는 것입니다. 방아쇠수지증후군의 원인은 밝혀지지 않았으며, 장기간 손가락을 구부린 상태로 일하는 직업군에서 많이 발생합니다. 증상으로는 손가락 통증, 부종, 손가락 관절의 뻣뻣함 등이 나타납니다.
3. 류마티스 관절염
손가락 관절 통증의 다른 원인으로 류마티스 관절염이 있습니다. 면역체계의 이상으로 인해 발생하는 만성적인 염증성 질환인 류마티스 관절염은 주로 손가락 관절에 영향을 줍니다. 손가락 관절이 붓고 뻣뻣해지며 통증이 나타나는데, 이 질환은 손가락 관절뿐만 아니라 다른 관절에도 영향을 줄 수 있습니다.
류마티스 관절염의 원인은 밝혀지지 않았으나 유전적인 요인과 환경적인 요인의 복합적인 영향으로 발생하며, 심하면 관절의 형태도 변형될 수 있습니다. 이 질환은 손가락 관절 통증, 부종, 뻣뻣함, 변형 등 다양한 증상을 보일 수 있습니다.
4. 퇴행성 관절염
퇴행성 관절염은 손가락 마디의 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 질환입니다. 손가락 마디의 연골은 관절을 보호하고 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 이 연골이 닳아 없어지면 관절이 마모되고 염증이 생기면서 통증이 발생합니다. 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 발생하는 경우가 많지만, 손가락을 많이 사용하는 직업군이나 손가락에 외상을 입은 경우에도 발생할 수 있습니다.
퇴행성 관절염의 증상으로 손가락 마디의 통증, 부종, 뻣뻣함 등이 나타납니다. 증상이 심해지면 손가락을 구부리거나 펼 때 힘이 들어가지 않거나 손가락을 움직일 때 소리가 날 수도 있습니다.
5. 통풍
통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 요산이 결정체로 변해 관절에 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 통풍은 일반적으로 엄지발가락 마디에 가장 많이 발생하지만, 발목, 손목, 무릎, 손가락 등 다른 관절에도 발생할 수 있습니다.
통풍의 증상은 급성으로 나타나며, 통증이 매우 심하고, 관절이 빨갛게 부어오르고, 열이 날 수 있습니다. 통풍은 적절히 치료하지 않으면 만성으로 진행될 수 있으며, 관절의 손상을 유발할 수 있습니다.
6. 건초염
손가락 건초염은 손가락을 움직이는 힘줄이 염증을 일으켜 통증과 부종이 생기는 질환입니다. 건초는 힘줄을 감싸고 있는 섬유조직으로, 힘줄을 보호하고 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 건초염이 발생하면 건초가 두꺼워지고 뻣뻣해지면서 힘줄을 압박하게 되고, 이로 인해 통증과 부종이 생깁니다.
손가락 건초염은 손가락을 반복적으로 사용하는 직업군에서 흔하게 발생합니다. 건초염은 주로 손가락의 반복적인 과도한 사용, 부상 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 손가락을 자주 구부리거나 펴는 동작을 반복하거나, 손가락을 과도하게 사용하는 직업이나 운동을 하는 경우에 발생할 확률이 높습니다.
7. 염좌
손가락 마디 통증을 초래하는 한 가지 요인은 염좌입니다. 손가락 관절의 인대가 늘어나거나 찢어져서 발생하는 이 질환은 손가락을 지나치게 사용하거나 갑작스러운 외부 충격에 의해 나타날 수 있습니다.
손가락을 무리하게 움직이거나 무거운 물건을 들 때, 손가락 관절이 부어오르며 붉게 변하고, 동반되는 통증이 있을 수 있습니다. 통증 외에도 부종, 멍, 출혈, 형태 변화와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
8. 신경통
신경 손상은 손가락에 통증을 유발할 수 있는 여러 가지 원인 중 하나입니다. 신경 손상의 원인은 다양한데 가장 흔한 원인은 외상입니다. 손가락을 다쳐 신경이 손상되면 손가락에 통증이 발생할 수 있습니다.
또한 손가락을 과도하게 사용하거나 당뇨병과 같은 만성 질환, 류마티스 관절염처럼 염증성 질환으로 인해 신경이 손상되면 손가락에 통증이 발생할 수 있습니다. 신경 손상이 있는 경우, 손가락에 통증, 저림, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
9. 손가락 과도한 사용
손가락을 과도하게 사용하면 손가락 관절에 염증이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다. 손으로 무거운 물건을 많이 드는 경우, 손가락을 지나치게 많은 사용하는 운동, 손가락을 많이 사용 작업 등을 하는 경우 등에 해당됩니다. 손가락 통증은 손가락을 움직일 때 심해지며, 손가락이 붓거나 붉어질 수 있습니다.
손가락의 과도한 사용으로 인한 통증을 예방하기 위해서는 손가락을 사용할 때는 휴식을 자주 취하고, 틈틈이 손가락 스트레칭을 해야 합니다. 또한 손가락 보호를 위한 장갑을 착용하면 좋습니다.
10. 외상
손가락 마디가 부딪히거나, 끼이거나, 눌리거나, 찢어지는 등의 외상이 발생하면 손가락 마디에 통증이 발생할 수 있습니다. 손가락 마디의 외상은 손가락 마디의 뼈, 연골, 인대, 힘줄, 신경, 혈관에 손상을 줄 수 있습니다. 손가락 마디의 외상이 심한 경우 손가락 마디가 변형되거나, 손가락을 움직일 수 없게 될 수도 있습니다.
손가락 마디 통증 치료방법
손가락 마디 통증의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 관절염, 류머티즘, 퇴행성 관절염의 경우, 약물 치료, 물리치료, 주사 치료, 수술 등이 시행될 수 있습니다. 외상, 과도한 사용 등 원인 질환에 대한 치료가 시행됩니다.
1. 휴식
손가락 마디 통증이 있는 경우, 손가락을 쉬게 하는 것이 가장 중요합니다. 손가락을 과도하게 사용하지 않도록 하고, 손가락을 자주 쉬는 게 중요합니다. 손가락을 움직일 때 통증이 심하면, 손가락을 고정시키는 부목을 착용할 수도 있습니다.
2. 약물 치료
손가락 마디 통증의 약물치료는 통증과 염증의 완화를 목표로 합니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)는 일반적으로 처방되며, 이는 염증을 감소시키고 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 통증이 심한 경우 스테로이드 주사를 직접 통증 부위에 주입하여 빠른 완화를 얻을 수 있습니다.
그 외에도 근육 이완제나 통증 완화제가 추가로 처방될 수 있습니다. 약물치료는 단기적인 통증 완화에 효과적이지만, 장기적인 치료와 병행하여 원인을 해결하는 것이 중요합니다.
3. 물리치료
물리치료는 손가락 마디 통증의 가장 일반적인 치료법입니다. 물리치료는 손가락 마디의 염증과 통증을 줄이고, 관절의 가동 범위를 회복하며, 손가락의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
- 열치료 : 찜질, 온열 패드, 온수 마사지 등과 같은 방법으로 손가락 마디의 혈액 순환을 개선하고 염증을 줄입니다.
- 냉치료 : 얼음찜질 등으로 손가락 마디의 염증과 통증을 완화합니다.
- 전기치료 : 전기 자극을 사용하여 손가락 마디의 근육을 강화하고 가동 범위를 회복합니다.
- 운동 치료 : 손가락 마디의 움직임을 향상시키고 가동 범위를 유지하기 위한 운동을 가르쳐줍니다.
- 도수치료 : 손가락 마디를 직접 조작하여 관절의 가동 범위를 회복하고 통증을 완화합니다.
4. 수술
물리치료로 증상이 호전되지 않거나, 손가락 마디가 심하게 변형되었거나, 기능이 크게 저하된 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술의 종류는 손가락 마디의 손상 정도와 원인에 따라 다릅니다.
- 관절내시경 수술: 관절 내부에 작은 카메라를 삽입하여 손상된 조직을 제거하거나 손상된 연골을 치료합니다.
- 인공관절 수술: 손상된 관절을 인공관절로 대체합니다.
- 골절 수술: 손가락 마디가 골절된 경우 골절된 뼈를 정렬하고 고정합니다.
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